Dieta PP : Brownie

Con motivo de 75 cumpleaños de mi padre que es mañana 20 de marzo he hecho este brownie .

Vamos a necesitar :

·       40 gr de harina ..4 pp

·       20  ml de aceite .. 4 pp

·       6 gr de levadura .. 0 pp

·       2 huevos ..4 pp

·       1 tableta de choco negro con edulcorante del mercadona ..19 pp

·       12 gr de nueces ..2 pp ( dejamos unas cuantas para decorar  que estas las tendremos que puntuar aparte) 

PP totales …33 pp

Raciones …10 pp

PP ración ..3 pp 

Como lo vamos hacer :

1.   Lo primero es derretir el choco en el micro 

2.  Luego un bol añadimos todos los ingredientes menos unas cuantas nueces para decorar 

3.  Vertemos la masa en el estuche y lo llevamos al microondas 3 minutos 50 seg a 800 vatios .

Dieta PP : Tarta de Manzana En el Papillote

Menudo descubrimiento que hecho con el papillote , no sabía que fuese tan fácil cocinar en él , Aparte que casi no ensuciamos cacharros y encima una forma de cocinar sana .

Ayer hice una tarta de manzana …

 
Vamos a necesitar :

 
• 40 gr de harina ..4 pp
• 40 ml de aceite ..8 pp
• 30 gr de azúcar ..3 pp
• 6 gr de levadura .. 0 pp
• 2 huevos ..4 pp
• 1 manzana .. 0 pp
• 8 gr de azúcar con canela para decorar ..1 pp

 
PP totales ..20
Porciones ..10
PP por porción ..2 pp

Como lo vamos hacer :

1. Mezclamos en un bol los huevos + azúcar + aceite + harina + levadura + manzana cortada en trozos pequeños .

 
2. Introducimos la masa en nuestro estuche 

 
3. Y lo llevamos al microondas a 800 vatios durante 3 minutos 50 segundos .

 
4. Pinchamos la masa con un palillo de madera y si sale seco ya lo tenemos listo , sino , deberemos de darle intervalos de 30 seg hasta que veamos que esta echo .

 
5. Desmoldamos y decoramos .